在象牙塔里看考研（六）

我們經(jīng)歷考研

（二）奮斗篇

 心態(tài)——考驗(yàn)的關(guān)鍵

    許多人將考研比做曠日持久的心理戰(zhàn)，這種說(shuō)法在我們的調(diào)查采訪(fǎng)中得到了證實(shí)。

“在考研的漫漫征程中，良好的身心狀態(tài)至關(guān)重要。研究生考試的壓力不只來(lái)自考試本身，考前的信心蓄積也不容易。現(xiàn)在有些人動(dòng)輒以‘報(bào)考與錄取比例10∶1—20∶1’來(lái)嚇唬自己。事實(shí)上，報(bào)考者中什么人都有，真正有競(jìng)爭(zhēng)力的并不多。應(yīng)當(dāng)相信自己的能力，相信努力之后的成功。應(yīng)屆生考研還有一個(gè)顧慮，就是怕考前復(fù)習(xí)占用了找工作的時(shí)間，我本人就曾經(jīng)很擔(dān)心落榜后找不到工作，雞飛蛋又打。事后從自己和周?chē)瑢W(xué)的經(jīng)歷來(lái)看，這種擔(dān)心是多余的，不少同學(xué)就是在考研結(jié)束后找到工作的。另外，準(zhǔn)備考研的同學(xué)要學(xué)會(huì)放松自己，盡量給自己減少壓力。生活要有規(guī)律，學(xué)習(xí)時(shí)間不必安排得過(guò)于緊張。有些同學(xué)為了考研整日起早摸黑，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很難保持頭腦清醒，而且因?yàn)樽晕沂禾?，睡眠不足，用腦過(guò)度，學(xué)習(xí)效果反而不高。我曾經(jīng)也陷入這種“高壓微效”的學(xué)習(xí)怪圈，很快發(fā)現(xiàn)苗頭不對(duì)，便開(kāi)始在生活中貫徹三個(gè)‘好’字：‘睡好’、‘吃好’、第三才是‘學(xué)好’，戲稱(chēng)為爭(zhēng)當(dāng)‘三好學(xué)生’。結(jié)果證明是正確的。 我始終認(rèn)為，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，求得良好的復(fù)習(xí)方法是非常重要的，但考研的競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底是應(yīng)考者投入辛勞的較量。成功最終屬于所有愿意下苦功或正在下苦功的考研者。”

國(guó)貿(mào)00張琦：“要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情?？佳羞^(guò)程總會(huì)出現(xiàn)這樣的不順心的事 ，這時(shí)就要求自己做到放平心態(tài)，盡量少受其干擾，每個(gè)人都會(huì)遇上煩心的事，大可不必為自己擔(dān)心?！?SPAN lang=EN-GB>

“注意場(chǎng)外工作要做好。我從小到大做事嚴(yán)謹(jǐn)、考慮周密，考研也不例外?？紙?chǎng)附近的旅館我訂得最早。路線(xiàn)，飯店我都早早踩過(guò)點(diǎn)。怕早上打不上車(chē)，我提前電話(huà)預(yù)訂，等等。凡是有可能在考試那兩天發(fā)生的干擾我情緒的壞情況我都考慮了。并做了防范措施，有了心理準(zhǔn)備。所以考試那兩天一切進(jìn)行如我預(yù)料，我的情緒也一直比較穩(wěn)定?！?/SPAN>

同樣，命凡（計(jì)算機(jī)00級(jí)）也表達(dá)了相近的觀(guān)點(diǎn)?！翱荚嚨娜掌谝惶焯炫R近就越需要我穩(wěn)重耐心，不能為一點(diǎn)挫折而灰心喪氣也不能為了一點(diǎn)進(jìn)步而沾沾自喜忘乎所以。切忌急功近利！——往往有許多人在最后的一段時(shí)間里發(fā)現(xiàn)自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃與實(shí)際“收成”有不小的出入。其后果就是驚慌失措方寸大亂直至痛苦絕望徹底放棄，所以最后考場(chǎng)上會(huì)有好多的空位。所以說(shuō)越到最后越不能亂，越要求穩(wěn)。每個(gè)人的預(yù)期目標(biāo)與實(shí)際完成的任務(wù)都是有些差距的，當(dāng)然因個(gè)人和復(fù)習(xí)方法安排的不同，取得的收獲確實(shí)也不一樣。但在大家智商相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上比較的是情商，是方法的采用和及時(shí)的調(diào)整變換，是大敵當(dāng)前的調(diào)整心態(tài)的能力，而后者則顯得更重要一些。因?yàn)橹挥挟?dāng)你有了一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)了，頭腦才能清醒，才能意識(shí)到復(fù)習(xí)中的不足和紕漏，進(jìn)而進(jìn)行調(diào)整。一句話(huà)，就是清醒頭腦下對(duì)所學(xué)所得多少的正確判斷！”

記者：許方輝  李瑾  喬繼紅