給心靈一杯甜羹

　　2005年，讀大四的馬麗麗申請了美國明尼蘇達大學(xué)，而她的一位同班同學(xué)恰好也申請了這所學(xué)校，并且被接收。前不久，馬麗麗竊取、私拆了明尼蘇達大學(xué)寄給這位同學(xué)的入學(xué)邀請信，并且假冒同學(xué)的名義用E-MAIL拒絕了邀請，之后還向這所學(xué)校推薦了自己。遲遲等不到邀請通知的同學(xué)情急之下發(fā)信詢問明尼蘇達大學(xué)，事情才得以暴露......

　　馬麗麗的反思把自己的錯誤行為完全歸結(jié)于心理不健康。也有一些專家認為她在思想品德上出了問題。

　　曾經(jīng)在中科大少年班當過班主任的孔燕現(xiàn)在專門從事大學(xué)生心理健康研究。她認為，從馬麗麗的悔過書和自己所接觸過的一些案例來看，這個學(xué)生的心理確實可能存在一些問題，這與學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大和競爭激烈有很大關(guān)系，但她的行為已經(jīng)算得上不道德。就這件事而言，大學(xué)生心理健康和思想品德教育問題都需要引起關(guān)注。

——來源《新華網(wǎng)》

　　心理問題往往是大學(xué)生一些錯誤行為是的根源?，F(xiàn)在，大學(xué)生面對學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等問題的多重考驗造成心理上的疲憊，心理問題也隨之產(chǎn)生，快樂也離他們越走越遠。

快樂的殺手

　　考試焦慮、不善于人際交往、就業(yè)焦慮、社交恐懼、夢境解析、網(wǎng)絡(luò)成癮、個人情感問題和強迫癥八大問題，已成為當代大學(xué)生的快樂殺手。

　　考試焦慮主要表現(xiàn)在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、不安、恐懼等復(fù)合情緒障礙，還可伴有失眠、消化機能減退、全身不適等癥狀。專家認為，這在某種程度上反映了大學(xué)生學(xué)習(xí)的辛苦。

　　除了學(xué)習(xí)，與大學(xué)生最密切相關(guān)的恐怕就是人際關(guān)系問題了。大學(xué)生的性格日趨成熟與穩(wěn)定，其價值觀、世界觀基本成型，在很多問題上都表現(xiàn)出自己獨特的觀點，并且易趨固執(zhí)。因此，他們在人際交往中要求一種寬松與自由的環(huán)境。但部分學(xué)生由于很少融入到一些實際活動中，導(dǎo)致不能形成合理的自我評價，也就對自己在所處環(huán)境中的地位與角色不能正確認識。因此在具體的交往活動或過程中便出現(xiàn)了各種“交往不適癥”或“交往綜合癥”。對此，專家建議要善于發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點，設(shè)身處地為他人著想，調(diào)整對他人的期望水平。

　　對于由于就業(yè)壓力引發(fā)的就業(yè)焦慮問題，專家則建議大學(xué)生要正確了解自己，了解所學(xué)專業(yè)和未來工作的環(huán)境，并在此基礎(chǔ)上做出選擇決定，對所做決定做出承諾，或許是化解就業(yè)壓力的最好辦法。而對于社交恐懼問題，專家給出的建議是，社交恐懼癥的治療過程也是重塑患者健全人格的過程。自信、熱情和真誠，就能找回屬于自己的明媚天空。對于網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，專家認為提高他們的現(xiàn)實交流溝通能力，重塑自信是擺脫“癮癥”的治本之途。

　　因為情感而出現(xiàn)的問題一直困擾著不少學(xué)生?？释植恢?，不能處理好戀愛與學(xué)業(yè)、愛情與性等諸多問題，導(dǎo)致抑郁、敵意等心理癥狀。對此，專家指出樹立健康的愛情觀，形成正確的人格觀念，精心呵護愛情的成長，才會開出絢麗的愛情花朵。

　　強迫癥發(fā)生原因是多方面的，與家族因素、智商水平、文化程度、性格特征、生活環(huán)境及發(fā)病前心理刺激等因素有關(guān)。對于患有強迫癥的學(xué)生，專家給出的“藥方”是：控制自我的強迫思維，同時給予強迫癥患者更多的同情和關(guān)懷，可以幫助病癥好轉(zhuǎn)。
                       
給心靈一杯甜羹

　　當初晨的陽光洗去黎明的黑暗時，你會有何樣的感受？是艱辛一天即將來臨？還是憧憬未來的希望？自卑、疲憊、憂愁、失落是否時常困惑著你？
　　
　　那就讓我們感受一下來自快樂的短信息：

　　1、呵呵，我的一絲甘甜希望能換取你幸福的微笑。當我慢慢融于你心中時，也希望憂愁、失落和一切不快會被我融化?！l(fā)信人：糖果
　　2、來吧，跟著我的節(jié)奏跳躍你的心靈。當我用來自天籟的音符觸動你那美麗的心靈時，希望你會快樂。——發(fā)信人：音樂
　　3、古銅色的皮膚、充滿激情的汗水。讓我釋放出你所有的憂愁，帶著青春的活力在陽光下奔跑?！l(fā)信人：運動
　　4、讓我給你青山碧海，讓我給你鳥語花香。我會讓你看到美麗世界，我會讓你看到美好人生?！l(fā)信人：旅行
　　5、我，我是你不快的根源，也是你快樂的源泉。我對生活充滿了希望與憧憬，也對生活充滿了不滿與敵視。源自我的不快往往是對生活的誤解、對小事的苦思、對突發(fā)情況的沖動。希望你與我能共同理解到生活中的種種甘甜，理解到不幸中的一絲幸福。這樣快樂便會永遠陪伴這我們?！l(fā)信人：心靈
　　6、我可以讓你感受到希望，讓你理解到耕耘與收獲的幸福；我可以幫助你遠離疲憊與孤單，讓你體會到自己的價值。我會永遠在你的前方鼓勵你、支持你，直到幸福的彼岸?！l(fā)信人：目標
   
美麗的心靈
　　
    美麗的心靈換取美麗的人生。
　　1、擁有學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望的心靈。
　　2、接納自我、了解自我的心靈。
　　3、對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定的心靈。
　　4、保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往的心靈。
　　5、氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展的心靈。
　　6、能正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系的心靈?！?BR>　　7、行為符合年齡特征的心靈。

　　梳理一下疲憊的心緒，享受來自遠方的祝福。沒有疲憊只有開心，沒有憂愁只有快樂。明天，就是希望！

記者：李先俊