寒冬中 品嘗美味心靈雞湯

講座開始

     本站訊 為了普及心理健康知識，進一步加強心理健康教育，主題為“學做自己的心靈伙伴——朋輩互助核心”的心理知識講座于12月8日下午2點在經(jīng)管樓會議廳順利舉行。本次心理知識講座由學生工作處主辦，主講人為全國著名心理行為教育訓練專家石卉教授。

    “誰在最需要的時候輕輕拍著我肩膀”，講座由一曲《和你一樣》開場，配著屋外紛飛的雪花，石卉回憶起童年，喚起大家對自己過去的記憶。一組以小狗為主角的幽默圖片，展現(xiàn)了如今大學生的常見狀態(tài)——“睡不夠”“上網(wǎng)玩游戲”“假日幻想”。同學們在被逗樂的同時也受到心靈叩問“現(xiàn)在的你快樂嗎？”“你了解自己嗎？”“你喜歡自己嗎？”石卉講述自己從自卑小女生成長為受歡迎、有價值大學老師的經(jīng)歷，以此啟發(fā)大家正視人生，她說：“每一個人都是獨一無二的。”

     歌曲《感謝我們的相會》帶來第二道心靈雞湯，在此環(huán)節(jié)中，石卉向大家介紹“朋輩輔導”這一概念，介紹其發(fā)展的開端與現(xiàn)狀，并教育在場班干部同學要學會觀察，學會傾聽，學會助人。內(nèi)在系統(tǒng)和互動系統(tǒng)是人的兩大系統(tǒng)，七位同學分別舉牌示意“行為”“應對姿態(tài)”“感受”“觀點”“期待”“渴望”和“自我”七個詞語，向同學們生動展示人內(nèi)在冰山的七個層次。石卉還要請同學演繹家庭沖突的情節(jié)，教育同學用表達感受的方式代替指責，往往能得到良好效果。 

     “覺察”與“改變”是今天講座中的高頻詞匯，覺察自己以及身邊需要關注人群的生活，然后嘗試用寬恕和感恩的方式去改變。石卉說：“作為班干部，你們首先得幫助自己才能幫助其他同學。”

      講座最后，石卉向大家推薦《當我遇見一個人》《心靈捕手》《叫我第一名》等書籍和電影。講座在全場同學共同朗誦詩歌《生命的呼喚》中結(jié)束。

文：潘詩宇    圖：王來

師生對話 談感受

【新聞鏈接】

石卉教授簡介：

    全國著名心理行為教育訓練專家、青島成長心理研究所所長、國際薩提亞家庭治療師、中國薩提亞系統(tǒng)轉(zhuǎn)化治療督導師、中國家庭教育指導中心高級導師、國際企業(yè)高級培訓師、發(fā)展教育心理學博士、國內(nèi)多所高?？妥淌凇⑶鄭u家庭教育研究會理事、青島電視臺、電臺、報紙等媒體心理專家、全國發(fā)行《好家長》雜志青少年專欄專家。

    石卉老師分別在中科院心理研究所、北京師范大學、加拿大太平洋薩提亞學院、美國弗吉尼亞大學等進行發(fā)展教育心理學的碩博學習及薩提亞、心理劇的專業(yè)訓練。二十年高校教學經(jīng)驗，十五年心理咨詢經(jīng)驗，十二年前以一級甲等的成績獲得國家級普通話水平測試考官資格，十余年電影、電視劇配音的兼職工作體驗。有著扎實的心理學、行為、語言、演講訓練的理論功底及互動體驗式團體訓練實踐，幽默、生動、有趣、實用，富于情感的授課效果令聽眾在快樂與美的享受中得到輕松學習、全面治療與深度成長。