揚(yáng)帆起航 從心開(kāi)始
本站訊 10月17日下午，大學(xué)生心理啟蒙講座在中國(guó)海洋大學(xué)嶗山校區(qū)教學(xué)區(qū)4區(qū)開(kāi)講。本次講座由中國(guó)海洋大學(xué)心理健康教育與咨詢中心主辦、中國(guó)海洋大學(xué)陽(yáng)光使者團(tuán)承辦，邀請(qǐng)到中國(guó)海洋大學(xué)國(guó)家級(jí)心理咨詢師、沙盤心理治療師吳連海擔(dān)任主講。
樂(lè)聲如流水般傾瀉，滋潤(rùn)著在場(chǎng)每一位聽(tīng)眾的心。在這樣溫柔的樂(lè)聲中，吳連海首先以一個(gè)小游戲作為開(kāi)場(chǎng)，在引起同學(xué)們興趣的同時(shí)也引入講座第一部分----自信。吳連海認(rèn)為，人對(duì)自己的估計(jì)值普遍低于實(shí)際值，這是認(rèn)知上不可避免的誤區(qū)。由自信這一話題延伸，他提出“健康”的真正含義——心理健康、生理健康的社會(huì)適應(yīng)能力，并重點(diǎn)闡釋了心理健康。他認(rèn)為，心理健康即“個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。”在對(duì)這些標(biāo)準(zhǔn)做出具體的解釋后，吳連海點(diǎn)出大學(xué)新生一般會(huì)遇到的4種心理不適或困惑：角色轉(zhuǎn)換、目標(biāo)定位，人際關(guān)系協(xié)調(diào)及學(xué)習(xí)提高的方法。
由高中、大學(xué)的角色對(duì)比入手，吳連海指出新生在實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程中往往會(huì)有一定的失落感存在，這時(shí)候?qū)W生需要明白“可以彌補(bǔ)的差距和可以欣賞的差距”的不同，要以平常心對(duì)待差距。其后在說(shuō)明目標(biāo)定位時(shí)，吳連海明確表示，大學(xué)一定要做到專業(yè)學(xué)好、人際關(guān)系處理好和身體素質(zhì)提高三件事。具體論及處理好人際關(guān)系，吳連海先從大學(xué)新生一般存在的人際問(wèn)題講起，說(shuō)到“渴望交朋友與閉鎖心理并存，與原來(lái)的朋友分離和短時(shí)間內(nèi)難以建立新的友誼，以自我為中心的思維方式”是新生產(chǎn)生人際問(wèn)題的三個(gè)主要原因，并針對(duì)這些問(wèn)題，建議學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考、熱于助人，學(xué)會(huì)寬容真誠(chéng)并掌握一定的社交技巧。談到最后一個(gè)學(xué)習(xí)問(wèn)題，吳連海認(rèn)為，新生必須制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)會(huì)安排時(shí)間，完善學(xué)習(xí)方式；并且要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，明白分?jǐn)?shù)不是唯一目的。
最后，他還簡(jiǎn)單介紹了與學(xué)校心理咨詢有關(guān)的問(wèn)題，表示心理咨詢師是值得同學(xué)們信任的傾聽(tīng)者，希望同學(xué)們消除對(duì)心理咨詢的誤區(qū)，并歡迎大家積極與心理咨詢師交流。本次講座在同學(xué)們的積極咨詢中圓滿結(jié)束。
談起本次活動(dòng)的主要目的，組織者之一漢語(yǔ)言學(xué)2012級(jí)劉芮琪說(shuō)：“希望能夠幫助同學(xué)們排遣疑慮，迎向陽(yáng)光。”文化產(chǎn)業(yè)管理2012級(jí)劉天嬌則表示這次活動(dòng)提升了她在目標(biāo)確定和人際交往的能力，并希望此類活動(dòng)中能盡量講到如何定義未來(lái)等問(wèn)題。
文（實(shí)習(xí)）：肖楠 張藝博 圖（實(shí)習(xí)）：吳迪 何嘉雯
吳老師生動(dòng)地講解
吳老師細(xì)心講解
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責(zé)任編輯：系統(tǒng)管理員
