本站訊 3月20日晚，學(xué)校心理健康教育與咨詢中心舉辦“心海泛舟——防疫心氧吧”心理健康教育活動(dòng)，心理健康教育與咨詢中心主任牟宏瑋主持活動(dòng)，通過(guò)樂(lè)享海大直播平臺(tái)向廣大師生發(fā)出倡議：特殊時(shí)刻互相理解支持，團(tuán)結(jié)一致，共克時(shí)艱，并為師生送上暖心建議。之后，島城知名心理專家、成長(zhǎng)心理研究院院長(zhǎng)石卉為師生帶來(lái)《疫情反彈，一起彈回去——心理彈性的力量》直播講座。
石卉老師講座內(nèi)容緊扣當(dāng)前新冠肺炎疫情反彈形勢(shì)下的群體心理狀態(tài)，介紹了人面對(duì)壓力時(shí)的各種反應(yīng)，并引導(dǎo)大家反思自我狀態(tài)、覺察應(yīng)對(duì)方式。石卉老師帶領(lǐng)大家回顧疫情下自己的情緒、認(rèn)知、行為等方面，增進(jìn)對(duì)自身的覺察和反思，進(jìn)而探索心理模式，增強(qiáng)心理彈性，為廣大師生帶來(lái)一場(chǎng)生動(dòng)的自我情緒調(diào)節(jié)課程。
此次活動(dòng)校內(nèi)近2000人次師生共同觀看，在活動(dòng)的結(jié)尾，“發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)心理彈性”這一人生議題在師生中引發(fā)廣泛思考和討論。
不少同學(xué)表示，疫情讓我們看到了壓力環(huán)境下我們的情緒變化，將會(huì)更加注意自我覺察，及時(shí)調(diào)整，活在當(dāng)下，過(guò)好今后的每一天。也讓同學(xué)們看到了情緒有不同的能量，要有意識(shí)地驅(qū)動(dòng)自己向積極情緒靠攏，才能收獲更美好的生活。講座期間，石卉老師對(duì)同學(xué)們切身體會(huì)疫情時(shí)代心理相關(guān)的提問(wèn)作了充分的回應(yīng)。
疫情發(fā)生以來(lái)，學(xué)校迅速反應(yīng)、積極應(yīng)對(duì)，成立突發(fā)新冠肺炎疫情心理應(yīng)急處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組，積極貫徹落實(shí)上級(jí)關(guān)于新冠肺炎疫情應(yīng)急處置的指示精神，充分發(fā)揮學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、宿舍、個(gè)人五級(jí)心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)功能，高效有序開展心理問(wèn)題排查與心理健康教育工作。制定《突發(fā)新冠肺炎疫情心理疏導(dǎo)應(yīng)急預(yù)案》，成立“海大心理援助團(tuán)”，設(shè)置宣傳教育、網(wǎng)絡(luò)咨詢、危機(jī)測(cè)評(píng)三個(gè)工作小組，發(fā)布《中國(guó)海洋大學(xué)心理防疫手冊(cè)》，規(guī)范線上心理咨詢，開通24小時(shí)心理援助電話，開展“心海泛舟——防疫心氧吧”系列心理建教育活動(dòng)，通過(guò)名家講堂、心理訓(xùn)練、團(tuán)體活動(dòng)等形式，提升師生心理健康素質(zhì)。加強(qiáng)心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作，主動(dòng)關(guān)心重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生情緒狀態(tài)，及時(shí)做好危機(jī)學(xué)生的轉(zhuǎn)介轉(zhuǎn)診工作。做好家長(zhǎng)的教育溝通，家校協(xié)作給予學(xué)生關(guān)懷與支持。傳播健康理念，疏導(dǎo)心理困惑，引導(dǎo)師生以積極平和心態(tài)面對(duì)疫情，提升自我心理保健能力。
通訊員：朱思佳
接聽24小時(shí)心理求助電話
編輯：趙奚赟
責(zé)任編輯：趙奚赟
